ファスティング(断食)したときの悩み・副作用
立ちくらみ・痙攣(けいれん)・動悸(どうき)を予防・解消するには?

ダイエットで酵素ドリンクを飲んで断食(ファスティング)をしているときなど、断食はどうしても体に不調が出てきます。
その症状として立ちくらみや痙攣、動悸などが人によっては起こるでしょう。当サイト運営者のわたし自身も経験ありますが、体が不調となったときは
無理して断食を続けないで体の不調を改善し、
その後の対策をしっかりたてることが大切だと感じました。

運営者情報

ダイエットのために断食をして一回体調を崩したことがあります。その後、酵素ドリンクによる断食(いわゆる、ファスティングダイエット)によってある程度解決しました。ただし、飲み方をしっかりして過度なダイエットさえ気をつければ立ちくらみや痙攣、動悸などの症状は減るということが分かりました。正しいやり方でダイエットすれば体調も崩さないですし、確実に痩せられるんだなと実感しています。

そんなわたしが副作用のような症状を酵素ドリンクによる断食ダイエットで経験があったのでこのサイトに書いてみました。


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